Descripción
La Tila ha sido un remedio natural muy recurrido en los hogares para calmar los estragos cuando se sufrían situaciones que afectaban al estado nervioso.
Grandes propiedades tiene la Tila:
Ayuda a conciliar el sueño. La Tila, con su efecto relajante, permite que podamos conciliar el sueño más rápido. Puede ayudar a evitar que estemos dando vueltas y que acrecienten nuestros nervios que, a su vez, impidan que durmamos bien. Desde tiempos inmemoriales se ha utilizado popularmente en casos de insomnio.
Relaja en situaciones que suponen una alteración del estado nervioso. Se la conoce por poseer una propiedad ligeramente ansiolítica. Por ello, la Tila se suele utilizar en forma de infusión en casos de nervios puntuales como, por ejemplo, en los exámenes.
Disminuye la tensión alta. La sabiduría popular suele atribuir esta propiedad a la Tila y la lógica nos hace pensar en, precisamente, su función ansiolítica. Al ayudar a relajar el sistema nervioso, también puede ayudar a reducir los niveles de tensión arterial.
Disminuye los síntomas en migrañas. De forma tradicional esta infusión de Tila se ha utilizado como un remedio a sumar cuando se sufren migrañas. Una infusión de Tila puede ayudar a mitigar, por ejemplo, el propio dolor o disminuir la sensación de mareo. Y se puede deber de nuevo a su función ansiolítica, que puede mejorar la presión arterial sobre los vasos sanguíneos de la cabeza, responsables de la aparición de estos dolores y síntomas.
Ayuda a favorecer una mayor diuresis. La Tila, dado que se consume mayoritariamente en infusión, y por sus propiedades hipotensoras, puede ayudar a aumentar la diuresis, y por lo tanto disminuir la retención de líquidos.
Ayuda a mejorar los síntomas menstruales. Antiguamente, la Tila estaba considerada también un remedio para mejorar las molestias de la menstruación por sus propiedades relajantes que mitigan los espasmos.
Se recomienda que en estados nerviosos se tomen hasta 3 infusiones diarias, en las comidas principales.
Si solo quieres mejorar tu conciliación del sueño, puedes probar a tomar esta deliciosa infusión media hora antes de ir a dormir para favorecer el descanso.
