Descripción
La Harina de Avena, es un cereal muy completo, con él puedes preparar la leche de avena, que además de saludable resulta deliciosa y para tus panes, bizcochos, magdalenas o galletas pueda es emplear la harina de avena. La harina de avena incluso es muy rica en fibra, especialmente en opción integral la cual se ha demostrado que ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre, mejorar la digestión y también el metabolismo.
La Harina de Avena es muy versátil por las grandes opciones que ofrece para ser tomada. Además, la Harina de Avena está hecha de granos de avena y con fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol y de sufrir enfermedades del corazón. Su alto contenido en fibra te ayuda a prolongar la sensación de saciedad y también eleva tus niveles de energía, gracias a sus hidratos de carbono complejo. Aunque muchas personas suelen beber la avena caliente, también se puede tomar fría o convertirse en un postre delicioso.
